Onze houding en ademhaling zijn heel belangrijk bij het spreken. Het is de basis voor ontspannen spreken. Wanneer de basis niet sterk genoeg is dan:
Het is daarom belangrijk om inzicht te krijgen in jouw manier van ademen en een correcte ademhaling aan te leren. |
Een foutieve ademhaling is een uiting van allerlei onderliggende spanningen, gedachten en gevoelens.
Het is geen zwakte of ziekte, maar een soort instinctieve reactie van je lichaam. Chronisch foutief ademhalen kan leiden tot hyperventilatieklachten. |
25 of meer aangeduid?
Dan bestaat de kans dat je (vaak onbewust) chronisch hyperventileert. |